为进一步有效缓解学院教职工在工作中的紧张情绪和心理压力，引导教职工树立健康的身心观念，提高自我心理调节和减压舒缓心情能力，10月26日下午，网络教育学院党总支在九里校区国际会议厅开展了心理健康专题学习，学院党总支特邀了西南交通大学应用心理学研究院院长宁维卫教授为全院教职工进行了主题为“塑造阳光心态感悟智慧人生”的心理健康专题辅导。
在专题辅导中，宁维卫围绕如何认识自身的压力、如何把控自己的情绪，通过详实的案例，以风趣幽默的风格用心理学的专业知识将“正能量”、和“塑造阳光心态”等观念对教职工进行引导，让教职工在工作中确立积极健康的自我观念。针对教职工关注的职业倦怠等问题，宁教授指出工作不仅应该满足人们生存的需要，还应该能满足人们的“成就感”、“荣誉感”、“价值感”“社会交往”等精神层面和心理层面的需要。人之为人，在于人有“自我意识”，人能够用意识来改造自我，改造社会，改造自然，调节自我与社会、自我与自然的关系。
本次专题辅导干货满满，全体教职工认真聆听，纷纷表示心理学是研究心理现象，理解人生，平和心理活动的一门科学，通过本次的专题辅导学习，加深了对心理健康的认识理解，在工作中将学以致用，主动缓释压力，高质效履行工作职责，奋力在本职岗位上扛起重任，为学院的高质量发展贡献自己的力量。
作者：陈炜 编辑：阮琦
文章来源：西南交通大学新闻网
原文链接：https://news.swjtu.edu.cn/info/1034/40645.htm
